飲むサラダと言われるあのお茶は、ダイエットや生活習慣予防にもなる！13 Jan. 2018
おはようございます。
植物療法のある暮らしを提供するフィトセラピー繭玉の吉田まゆみ
本日1/13のハーブ＆アロマ植物療法のお店繭玉ショップはお休みです。
最近、マテ茶をよく飲む吉田です。
マテ茶は世界3大茶って知ってました？
お茶（日本茶紅茶ウーロン茶含む）
コーヒー
マテ茶
これが世界3大茶
ブラジルやアルゼンチンなどの南米に生息しています。
南米の方はよくマテ茶の入ったひょうたんのような水筒を
首からつるしています。
マテ茶はハーブティーの仲間ですが、
ハーブティーには珍しくカフェインを含んでいます。
カフェインって悪者だと思われがちですが、
朝飲めば頭スッキリ！
そして、カフェインは熱いお湯でしか抽出できないので、
水出しでいただくとカフェインの心配もありません。
しかもマテ茶は
飲むサラダ
と言われるほど、ビタミンやミネラルが豊富です。
そして、マテ茶は、
脂肪分解を促進してくれる機能もありますので、
食事中にいただくのもダイエットや生活習慣病予防にいいですね！
ペットボトルのものも売られていますが
割高ですし、
自分好みに淹れられないので
茶葉から淹れることをおすすめ。
繭玉の講座では、
こんなこともお話しています。
マテ茶はグリーンとローストがあって、
お好みでどちらでも。
グリーン、ローストともに
20g 540円+税です。
今日はマテ茶のお話でしたが、
ハーブティーにはひとつひとつ
いろいろな機能があります。
今日のあなたにぴったりなハーブティーを見つけてくださいね。
繭玉の講座
http://www.mayutama-phyto.com/college/
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