夏のフィトヨガ☆残席4名です21 Jul. 2018
おはようございます。
植物療法のある暮らしを提供するフィトセラピー繭玉スタッフの土屋沙也香です。
7/21のハーブ＆アロマ植物療法のお店繭玉ショップは講座とサロン予約がいっぱいのためお休みです。
8月もフィトヨガ開催します！！
前回お問い合わせが多く、参加できなかった方も多かったため
8月も同じ内容で追加開催いたします。
テーマは
『腸内温活』
暑い暑いと思っていても、意外と冷えている私達のカラダ。
特につめたい食べ物、飲み物や薄着になる機会が多い夏は
内臓はとっても冷えやすい。
今回は『第二の脳』と言われるほど
私たちにとって大切な器官である"腸"をとことん温め、
あなたの活力を引き出します。
便秘、肌荒れ、アレルギー、むくみ、免疫力UP
などが気になる方は要チェックです☆
腸内温活のフィトヨガは、まず生姜甘酒を飲んで内側から温まるところからスタート。
そしてヨガで身体の深部を温めていきます。
ヨガの"バンダ"という技法を用いて
膣や腸内を温めていくテクニックをお伝えしていきます。
いくら体を外から温めていても膣や腸内が冷えていたら
なかなか冷えは改善されないのです。
"ムーラバンダ"という技法で膣から温めるヨガ
"ウディヤナバンダ"という技法で腸内を暖める
ヨガを行っていきます。
そして、仙骨を温めながらのチャイルドポースで
さらに呼吸を深めていきます。
ヨガで内側から温まった後には外側からもアプローチを。
温めブレンドのアロマでお腹のマッサージをレクチャーしていきます。
最後のシャバーサナの時間には、
講師2人からによるお馴染みの全身マッサージと、
ハンガリアンウォーターを使ってのヘッドマッサージのほか、
芯から温まる、と繭玉サロンのメニューの中でも人気のある
ハーブボールの腹部のトリートメントを体験していただきます。
内から外からアプローチする腸内温活。
腸が元気になると、あなた自身もさらに元気に輝きます。
日時 ：8月19日(日) 10時～12時 残席4名
持ち物：あればヨガマット・タオル・水
料金 ：￥3500
場所 ：フィトセラピー繭玉
お申込みは
0552880547
フィトセラピー繭玉 土屋まで
このフィトヨガは、普段後回しにしがちな
自分の体とココロをじっくり見つめる時間にしてもらいたい、
いたわる時間にしてもらいたい、という想いから生まれました。
内容の濃いものをお届けするため、頻繁な開催ではないですが
私達講師が、自分もこんな講座があったら受けたい！！
と思うものを、毎回テーマを変えながら考えています。
みなさまのご参加お待ちしております(*^^*)
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