3月のフィトヨガのお知らせです27 Feb. 2016
おはようございます。
植物療法のある暮らしを提供するフィトセラピー繭玉スタッフ土屋沙也香です。
本日2/27の繭玉ショップはお休みです。
先日、２月のフィトヨガを開催しました。
今回のテーマは
呼吸法とアロマ＆ハーブで自律神経を整えよう！
でした。
冷え、むくみ、寝られない、などなど…
皆さん悩みは同じでも、不調の元となる原因は皆違います。
今回もたくさんお話ししながら、それぞれの不調の原因を皆で考えていきました。
どんなことをしている時に落ち着くか、どんな食べ物が好きか。
いろんな話をシェアすることで
今まで気づかなかった自分が見えてきたり、不調の原因がはっきりしてきます。
自分はこうである。
という固定概念を捨ててみると、意外と新しい自分が発見できたりするかもしれませんね(*^^*)
ヨガでリラックスしながら、ボディのマッサージもしていきます。
最後はお腹を温めながらのシャバーサナ。
今回はラベンダーの温湿布です。
皆さんからのご感想です。
股関節が固いので、うまくヨガのポーズが出来ませんでしたが、
普段使っていない筋肉が伸びて気持ち良かったです。
冷えていた足指がヨガとハーブティーでぽかぽかになりました。
とても気持ち良くてリラックス出来ました。
良い香りにつつまれて、丁寧なマッサージに、ついウトウトしてしまいました。
ヨガ前にいただいたハーブティーもおいしくてとても気分よく過ごせました。
ここへ来ると、美と健康についての様々な情報が得られるので、とても楽しいです。
前回に引き続き今回もとても満足です！
さやかさんのハーブティーがとても美味しくて、なお先生の話を聞いていると
活力が沸いてきます。また来たいです。
すごくリラックスした気持ちになり、朝バタバタしてイライラしていた気持ちが消えて
穏やかに過ごせそうです。
ありがとうございました。
次回のフィトヨガのお知らせです。
花粉の季節到来！ハーブ＆ヨガで快適に！
いよいよ辛い花粉の季節になってまいりました。
喉のイガイガ、目のしょぼしょぼ、鼻のムズムズをハーブたっぷりのフェイシャルスチームでケアします。
荒れがちなお肌もしっかり保湿しながら、目の疲れや鼻、喉にいいツボをレクチャーします。
ヨガで詰まりがちな呼吸も癒してあげましょう。
※フェイシャルスチームでは、多少お化粧が落ちますので、気になる方はスッピンか
お化粧道具をお持ちください。
日時 3月20日 日曜日 10:00～12:00
持ち物 ヨガマットがある方はお持ちください。
動きやすい服装でお越しください。
水など、水分が補給できるものをお持ちください。
定員 6名
開催場所 フィトセラピー繭玉
受講料 3500円
講師 望月奈緒 土屋沙也香
繭玉トリーメントの予約空き状況です。
2/27 ×
2/28 9:00～○ 12:00～○ 18:00～○
2/29 14:00～○
3/1 ○
3/2 ×
3/3 ×
3/4 12：30～○ 15：30～○
繭玉のサロンメニューはこちらです。
↓
http://www.mayutama-phyto.com/salon/#menu
ご予約、お問い合わせは
フィトセラピー繭玉
甲府市住吉3-27-10
055-288-0547
090-9295-0699
http://www.mayutama-phyto.com
info@mayutama-phyto.com
