繭玉|Mayutama|山梨のアロマとハーブのサロン&カレッジ。自分を癒し、人を癒す。植物療法のフィトセラピー『繭玉』

8月もフィトヨガ開催いたします!16 Jul. 2018

おはようございます。
植物療法のある暮らしを提供するフィトセラピー繭玉スタッフの土屋沙也香です。
7/16のハーブ&アロマ植物療法のお店繭玉ショップは11:00~12:00・15:00~19:00でOPENしております。

 

 

 

白い花とキャンドル.jpg

 

 

8月もフィトヨガ開催します!!

 

前回お問い合わせが多く、参加できなかった方も多かったため
8月も同じ内容で追加開催いたします。

テーマは
『腸内温活』

暑い暑いと思っていても、意外と冷えている私達のカラダ。
特につめたい食べ物、飲み物や薄着になる機会が多い夏は
内臓はとっても冷えやすい。
今回は『第二の脳』と言われるほど
私たちにとって大切な器官である”腸”をとことん温め、
あなたの活力を引き出します。
便秘、肌荒れ、アレルギー、むくみ、免疫力UP
などが気になる方は要チェックです☆

腸内温活のフィトヨガは、まず生姜甘酒を飲んで内側から温まるところからスタート。
そしてヨガで身体の深部を温めていきます。
ヨガの”バンダ”という技法を用いて
膣や腸内を温めていくテクニックをお伝えしていきます。

いくら体を外から温めていても膣や腸内が冷えていたら
なかなか冷えは改善されないのです。
“ムーラバンダ”という技法で膣から温めるヨガ
“ウディヤナバンダ”という技法で腸内を暖める
ヨガを行っていきます。
そして、仙骨を温めながらのチャイルドポースで
さらに呼吸を深めていきます。

ヨガで内側から温まった後には外側からもアプローチを。
温めブレンドのアロマでお腹のマッサージをレクチャーしていきます。
最後のシャバーサナの時間には、
講師2人からによるお馴染みの全身マッサージと、
ハンガリアンウォーターを使ってのヘッドマッサージのほか、
芯から温まる、と繭玉サロンのメニューの中でも人気のある
ハーブボールの腹部のトリートメントを体験していただきます。
内から外からアプローチする腸内温活。
腸が元気になると、あなた自身もさらに元気に輝きます。

日時 :8月19日(日)  10時~12時

持ち物:あればヨガマット・タオル・水
料金 :¥3500
場所 :フィトセラピー繭玉

お申込みは
0552880547
フィトセラピー繭玉 土屋まで

このフィトヨガは、普段後回しにしがちな
自分の体とココロをじっくり見つめる時間にしてもらいたい、
いたわる時間にしてもらいたい、という想いから生まれました。

内容の濃いものをお届けするため、頻繁な開催ではないですが
私達講師が、自分もこんな講座があったら受けたい!!
と思うものを、毎回テーマを変えながら考えています。

みなさまのご参加お待ちしております(*^^*)

フィトヨガイメージ1.jpg

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