今日は焼肉の日！29 Aug. 2016
おはようございます。
植物療法のある暮らしを提供するフィトセラピー繭玉の吉田まゆみです。
本日8/29の繭玉ショップは、12:00～16:00でOPENしております。
8月29日
829
今日は焼肉の日！
皆さん、今日は焼肉を食べますか？(笑)
フィトセラピスト（植物療法士）の私が、
焼肉について語るなんて
おかしいと思います？
私は職業柄、
ベジタリアンとか、
ビーガンとか
お野菜しか食べない人
みたいな印象があるようです。
よく人から言われます。
が！
そんなことはないです。
お野菜は大好きですが
お肉も大好き♡
人の体はね、
動物性のたんぱく質も必要だといいます。
でも摂りすぎは良くないし、
酸化しやすい。
お肉を食べる時の秘訣！
たくさんのお野菜と一緒食べましょう～♪
できたら、生野菜を先にいただいてからがいいですね。
お腹もある程度満たされて
食べ過ぎを防いでくれますし、
酵素的にも理に適ってるし、
あとでご飯を食べた時などの血糖値の急激な上昇も防いでくれます。
ほら、お肉食べたくなってきたでしょ？(笑)
一緒にとる飲み物は
もちろんハーブティー。
マテ茶やルイボスがおすすめです。
何でもバランスよく。
その考え方が私は大好きです。
食べ物だけじゃなくてね。
さて、今日も美味しくご飯を食べるために
一生懸命働きましょう～♪
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