繭玉｜Mayutama|山梨のアロマとハーブのサロン＆カレッジ。自分を癒し、人を癒す。植物療法のフィトセラピー『繭玉』

おはようございます。
植物療法のある暮らしを提供するフィトセラピー繭玉スタッフの土屋沙也香です。

 

 

 

 

むくみ、気になりませんか？

 

 

だんだんと寒さが増して来て、いつも以上に体の巡りは滞りがちになってきます。
体が冷えると血行不良になり、免疫力も下がると言われています。
肩の張りや頭の重い感じも冷えから来ていることが多いようです。

そして、足先。
特に冷えやすい足先は、毎年冬にはつらい思いをしている方も多いはず。

実は、冷えとむくみはセットです。
冷えると体が収縮し、冷えが発生します。
そして、むくむと足先にたまった水分がさらに冷えを招きます。
完全に悪循環ですね|дﾟ)

これをケアするには、やはり体を温めて、巡りを良くすること！

適度な運動をして、筋肉を動かしてください。

そんなこと、分かっちゃいるけど、なかなか出来ない…
という方の方が多いですよね( ˘•ω•˘ )
私もその一人です。(笑)

ただ、激しい運動をしなくとも、
デスクワークの合間に肩を回してみたり、
こっそりデスクの下で足首を回してみたり。←これはむくみが気になる人は心がけてみてください。
私は、洗い物や歯磨きの時間には必ず足首を上げ下げする！
と決め、いろんなところでちょこちょこ筋肉を動かすことを心がけてます。
とっても簡単ですよね(*^^*)

そして、さらに簡単に体を温め、ケアをしてくれるものとして、今日はこちらをおすすめします。

繭玉オリジナルハーブティー

体内水分バランス　　　　　45ｇ　　　　　　　￥1020(税込)

余分なものは溜めこまずにバランスよく！
古くから伝統医療で用いられてきたダンディライオンルートや、
ネトルがベースの浄化ブレンドです。

ネットショップはこちら↓

http://mayutama.thebase.in/items/2392872

とっても飲みやすい味わいで、ごくごくいけちゃいます。
体も温めながら、すっきりしちゃいましょう。

サロンでケアも大事です。

脚のむくみには一回で効果がでる
繭玉サロンのリフレクソロジー

こちらも大好評です。

60分　6600円
90分　8700円

 

寒い季節ほど、ご自愛が大切。
運動とハーブティーと施術のトリプルケア、ぜひお試しくださいね(*^^*)

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