繭玉｜Mayutama|山梨のアロマとハーブのサロン＆カレッジ。自分を癒し、人を癒す。植物療法のフィトセラピー『繭玉』

ショウガで温活！今ショウガが大注目されています。23 Jan. 2018

本日1/23のハーブ＆アロマ植物療法のお店繭玉ショップは10:00～19:00でOPENしております。

はちみつとハーブとショウガ

冷えは大敵

雪が降りましたね～。
そして今朝は寒いです。

私の車はノーマルタイヤなので、
雪が降ったらアウトで家にこもるしかありません。

幸い自宅の周りには、
スーパーもコンビニも
ドラッグストアもファミレスも
居酒屋もラーメン屋も焼肉屋も
パスタ屋もそば屋もなんでもあって、
どこも5分も歩かない距離にあります。

まぁ、そんなことはさておき、
体を冷やしては絶対にいけないので
温活はこの季節の必須！

体を冷やすといいことは何もありません。
免疫が落ちたり、
脂肪がつきやすい体になって太ったり、
女性はPMSや生理痛がひどくなったり
脳血管障害や心疾患などの重篤な病気のもとにもなります。

私は一年中温かい国、タイによく行きますが、
タイで習った療法はどれも体を温めるものばかり。
特に産後は体を温めることに集中します。
タイ人には、更年期障害がないそうですよ！

驚くべきショウガパワー

温活でよく知られているショウガですが、
ショウガには、身体を温める
「ジンゲロール」
と
「ショウガオール」
という成分が豊富です。

ショウガを食べるとカーッっとしますが、
それがこの成分

ショウガはこう使う！

私はなんにでもショウガを入れちゃいます。
鍋やうどん、みそ汁のような汁にはもちろん、
炒め物もショウガを隠し味にしたり、
サラダのドレッシングに入れたり。

写真のように
ハーブティーにはちみつとショウガを入れても美味しいですね！

でももっと簡単に
もっと効果的にショウガを取り入れたいですよね。

やっぱりこれが便利

そして、

とっても美味しくて効果大なのが、
やっぱりこれですよねぇ～！

ショウガセット2.jpg

ジンジャーシロップ

ここのジンジャーシロップは、
★生姜が濃厚
★着色料、香料、化学調味料無添加
★日本国内で製造

とにかく少し飲むだけで
体がポッカポッカしてきます。

代謝もよくなりダイエットに効果的！
血流を良くし、生活習慣病予防！
免疫アップで風邪やアレルギー予防！

まぁ、とにかくおいしいので、
ハーブティーに少し入れたり、
普通にお湯に溶かしてのんだり、
ヨーグルトにかけたりしてます。

飲んですぐに体の中からぽかぽかに。

ヴィーダヴィジンジャーシロップ
1本　380ｇ　2800円+消費税

ジンジャーシロップ

ジンジャーペースト
1日12ｇの摂取で、代謝が上がって体温もあがり、
ダイエットにも効果あり！
計算すると、1日12ｇだと一瓶28日分あるんです。

ヨーグルトにかけて、お湯や水で割って、炭酸水で割れば本格派ジンジャーエールに。

日経Health2015.5月号にも「食べても太らない！代謝アップ食材ガイド」としてショウガが紹介されています。
“痩せにくくなった”
“身体に脂肪がつきやすくなった”
と感じたら、エネルギー代謝を上げる食材を積極的に摂ることがおすすめです。
運動が苦手な人でも手軽に取り組めるダイエットです。
食事をとる事で熱が生じ、体温が上がり（＝食事誘導熱産生（DIT））、体の中の熱産生が高まり、脂肪が燃えやすくなります。

それが美味しくできちゃうんです。

とにかく代謝活性に必要な成分『ショウガオール』が高濃度に入っています。
そしてはちみつも入っているのでコクのある味が特徴。
ペースト状なのでディップやパンに塗ったりと、
お料理の幅もひろがります。
ジンジャーシロップより少量の摂取量で、代謝アップでダイエットに効果的。

ヴェーダヴィ　ジンジャーペースト
336ｇ　3500円+税

ジンジャーペースト