繭玉|Mayutama|山梨のアロマとハーブのサロン&カレッジ。自分を癒し、人を癒す。植物療法のフィトセラピー『繭玉』

桃の節句 ! 桃の実と葉っぱって何に良いの?~ 山梨県 甲府市 の ハーブ と アロマ フィトセラピー スクール 繭玉03 Mar. 2020

おはようございます。
植物療法のある暮らしを提供するフィトセラピー繭玉の吉田まゆみです。
3/3のハーブ&アロマ植物療法のお店繭玉ショップはお休みです。

ひなまつり2020

今日はひなまつり、桃の節句ですね。
私が住んでいる山梨県の盆地近辺は4/3なのですが、
全国的には3/3の今日。

桃の節句というだけに、桃について少し。

たまたま私が住んでいる地域は桃の生産で有名です。
夏になると美味しい桃が、これでもか!ってほど食べれたりします。

そして、もう少しすると桃の花のピンクカーペットが見られます。
盆地の傾斜に桃の花が一面に咲くので、濃いピンクのカーペットのように見えるんですよ。

桃の果実には、ペクチンと食物繊維がとても豊富に含まれています。
便秘がちの方には強い味方になってくれる果物ですね。

カリウムも豊富なので、体内塩分濃度の調節をしてくれるので、
塩分高めの食事をしてしまった時や、
高血圧を気にされている方にもいいですね。

でもやはり甘い桃は糖分も高いので
美味しいからって食べ過ぎは禁物です。
(これ、私自身に言ってます 笑)

桃は実だけでなく、葉っぱも素晴らしい効果があります。
昔から、痒みや湿疹、肌荒れなど、お肌に良い薬草として使われてきました。

桃の葉エキス入りの化粧水なんかも最近は見かけますよね。

桃の実も葉も、立派なフィトセラピー。

桃 Lover な吉田がお届けしました~ 笑

桃2020.3.3

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