フィトヨガで自律神経を整えよう01 Apr. 2016
おはようございます。
植物療法のある暮らしを提供するフィトセラピー繭玉の吉田まゆみです。
今月のフィトヨガの開催日が迫ってきました。
毎回毎回、とても好評のフィトヨガです。
今回は今のところ少し余裕があります。
植物療法とヨガが融合したフィトヨガ。
ぜひお試しください。
呼吸法とアロマ&ハーブで自律神経を整えよう!
★まずはハーブティーを飲んで、リラックスしていただきます。
★アロマ香る空間で自律神経に働きかけ、また呼吸に意識を向けながらのヨガでさらに自律神経を調整していきます。
★ヨガの中で、腹部へのフィト温湿布を行います。体の中にハーブのエキスが染み渡る、その気持ちよさを体感してみてください。
★おひとりおひとりのお悩みに合わせて、あなただけのオリジナルブレンドハーブティーを作成してお持ち帰りいただきます。
日時 4月3日 日曜日 10:00~12:00
持ち物 ヨガマットがある方はお持ちください。
動きやすい服装でお越しください。
水など、水分が補給できるものをお持ちください。
定員 6名
開催場所 フィトセラピー繭玉
受講料 3500円
講師 望月奈緒 土屋沙也香
本日4/1正午に
昨日お伝えした
旅に持っていくべき精油を
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昨日の記事はこちら
http://mayutama-phyto.com/blog/2016/03/post-90.html
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