繭玉|Mayutama|山梨のアロマとハーブのサロン&カレッジ。自分を癒し、人を癒す。植物療法のフィトセラピー『繭玉』

5月におすすめの植物療法14 May. 2024

春も深まり、緑が美しい5月は、植物療法にとって絶好の季節です。新鮮なハーブや植物が豊富に手に入るこの時期、自然の恵みを活用して心身の健康を促進する方法をご紹介します。

 

 

1. カモミール(Chamomile)


カモミールは、その穏やかな鎮静作用で知られています。5月は新生活や環境の変化に伴いストレスを感じることも多い時期です。カモミールティーを飲むことで、リラックス効果を得られます。また、カモミールは消化を助ける作用もあり、食後に飲むのもおすすめです。

使用方法:

カモミールティー:乾燥したカモミールの花をティーポットに入れ、熱湯を注いで5-10分蒸らします。お好みで蜂蜜を加えても良いでしょう。

 

 

2. ネトル(Nettle)


ネトル、またはイラクサは、栄養価が高く、アレルギー症状を和らげる効果があります。5月は花粉症に悩まされる方も多いですが、ネトルティーやネトルスープを取り入れることで、症状の緩和が期待できます。

使用方法:

ネトルティー:新鮮なネトルの葉を使用し、熱湯で数分蒸らします。乾燥ネトルも市販されています。
ネトルスープ:ネトルの葉をスープに加え、ビタミンやミネラルを豊富に摂取します。

 

 

3. レモンバーム(Lemon Balm)


レモンバームは、気分を明るくし、集中力を高める効果があります。5月の暖かい気候にぴったりのハーブで、リフレッシュしたい時に最適です。

使用方法:

レモンバームティー:新鮮なレモンバームの葉を熱湯に浸し、10分ほど蒸らしてから飲みます。
アロマセラピー:レモンバームのエッセンシャルオイルをディフューザーで使用し、部屋の雰囲気を爽やかにします。

 

 

4. ローズマリー(Rosemary)


ローズマリーは、記憶力を向上させ、精神を活性化させる効果があります。5月の爽やかな朝に、ローズマリーを取り入れることで一日のスタートを元気よく切れます。

使用方法:

ローズマリーティー:乾燥ローズマリーの葉をティーポットに入れ、熱湯を注ぎ5-10分蒸らします。
ローズマリーバス:お風呂にローズマリーの枝を数本入れてリラックスします。

 

 

5. ミント(Mint)


ミントは、消化を助ける作用や、冷却効果で暑さ対策にも役立ちます。5月の気温が上がり始める時期にぴったりのハーブです。

使用方法:

ミントティー:新鮮なミントの葉をティーポットに入れ、熱湯を注ぎ5分ほど蒸らします。冷やしてアイスミントティーにしても美味しいです。
ミントシロップ:ミントの葉を砂糖と水で煮詰めてシロップを作り、ソーダ水やカクテルに加えます。
最後に
5月は植物の生命力が溢れる季節です。これらの植物療法を取り入れることで、自然の力を借りて心身のバランスを整え、健康を維持しましょう。植物の恵みを最大限に活用し、心地よい5月をお過ごしください。

明日2/21締め切り!ハンドケアセラピスト認定講座20 Feb. 2024

3月2日に開催されます
ハンドケアセラピスト認定講座の締め切りが
2/21となります。

前回の様子や感想などはこちらのページをご覧ください
https://mayutama-phyto.com/blogs/handcare2023-12/

 

ハンドケアセラピスト認定講座

ハンドケア(ハンドマッサージ)は最もシンプルな癒しの技です。
親しい人はもちろん、医療や介護の現場、子供へのスキンシップ等々において自然に相手と触れあうことができる、それがハンドケアの特徴です。
特に全身のトリートメントを受けられない不調和のある方やトリートメント経験のない方などにも、とても喜ばれます。
ハンドマッサージによって、血液循環が促されることで脳の活性化、冷えや肩凝りなどの改善が期待されます。
さらにスキンシップには最近注目されている愛情ホルモンと呼ばれるオキシトシンの関与があると言われており、お互いの信頼感が醸成されます。


山梨校
2024.3.2(土)受付中

受講料・・・
22,550円 税込(テキスト(DVDつき書籍)代込み)

 

●1日で資格取得できます!(1day講座)
1)講座と実技指導によって、どなたでも気軽に楽しみながら学べます。
2)1日、理論3.5時間&実技2.5時間≒6時間という短時間で習得でき、誰でもその日からすぐに使えます。
3)終了者には認定証を授与します

時間 10:00~17:00 ≒ 6時間

持ち物・・・筆記用具
マッサージを行いやすい、動きやすい服装でお越し下さい。

 

詳しくはこちら

https://mayutama-phyto.com/college/handcare/

 

申込みお問い合わせはLINEから、どんなことでも遠慮なくどうぞ!

 

 

 

フィトセラピー繭玉
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フィトセラピー(植物療法)講座体験会開催します!27 Jul. 2023

フィトセラピー(植物療法)講座体験会開催します!

久しぶりになってしまいましたが、
8/21に、講座体験会を開催します。

 

自然療法に興味がある
自身や家族をケアしたい
将来セラピストになりたい
などなど、
フィトセラピーに興味を持つきっかけはいろいろあると思います。
でも、何から始めていいのかわからない・・・

そんな時は、体験してみるのがおすすめ。

まずは、フィトセラピー(植物療法)とはどういったのもか、を体験して、どの入り口から入れば良いのか、明確にしていきます。

受講する講座も、相談しながら決めることができます。

少しでも興味がある!という方、
ぜひ一緒にいかがですか?

 

 

フィトセラピー講座体験会

開催日 2023.8.21(月)
時間  10:00~12:00
持ち物 筆記用具、バスタオル、フェイスタオル
受講料 1300円(税込・材料費込み)

 

詳細、お申込みなどこちら
https://mayutama-phyto.com/college/beginner/

 

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くだもの和紅茶、今期のキウイ仕事が終了しました25 Jun. 2023

くだもの和紅茶

 

今季のキウイ乾燥が終了しました。

 

キウイの季節は冬なのですが、
地元産(山梨産)初夏までスーパーなどの店頭にあります。

 

それは、収穫してから独自の保存方法があるんですって。
そんな保存しておいたキウイの季節も終わりとなりました。

今年はたくさんキウイ仕事したなぁ!

なんと、キウイにずっと触っていたので、
キウイの酵素で手の皮膚が溶けてきたこともありました(汗
恐るべしキウイ酵素ですね!

作業後から数日間、炎症をおこしたようになり痛くて痛くて
なんでだろう??と思って調べたら、そういうことでした。
手袋必須です!!

そんなキウイ仕事も無事終わり、
これからスモモ仕事と、モモ仕事に入ります。

7月は、乾燥乾燥、また乾燥の日々となりそうです。

くだもの和紅茶は、
その時その時の果物3種類が入ってます。

時期によって味やビジュアルが変わるので、
その時々で楽しんでくださいね。

 

やまなしギフトコンテスト2022 準優勝受賞 くだもの和紅茶

 

ネットショップはこちら
https://mayutama.thebase.in/items/60050519

 

 

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