繭玉|Mayutama|山梨のアロマとハーブのサロン&カレッジ。自分を癒し、人を癒す。植物療法のフィトセラピー『繭玉』

体の中からキレイ!を目指そう フィトヨガ感想と次回日程23 Aug. 2018

おはようございます。
植物療法のある暮らしを提供するフィトセラピー繭玉スタッフの土屋沙也香です。 
8/23のハーブ&アロマ植物療法のお店繭玉ショップは11:00~15:00・17:00~19:00でOPENしております。

 

 

 

 

ひまわり.jpg

 

 

 

先日、フィトヨガを開催いたしました。

今回は『腸内温活』をテーマに、レッスンしたのですが
意外と自分のお腹周りが冷えていることに気づき驚かれる方も。

呼吸法やハーブ、食事など様々な角度からのアプローチ法をお伝えしましたが
私自身、改めて普段の生活を見直すいい機会になりました。

参加されたみなさんの感想をご紹介いたします。

久しぶりに参加させていただきました。
すごくリラックスできて気持ち良かったです。
体の中からも外からも温まりました。
また参加したいです。ありがとうございました。

夏場はエアコンでお腹周りが冷えやすく、悩んでいたので
腸活はとても勉強になりました。
とてもリラックスできました!
身体も心もゆるゆるです。
お2人のコンビも息ぴったりで素敵でした。

やっぱり、なお先生のヨガはいい!
久しぶりのヨガで、なまっていた体がスッキリしました。
いつもはそんなに健康とか気にして生活していませんが
月1ここに来ると「体の中からキレイ」になったような気がするので大満足です。

お腹が冷えているんだなと実感できてよかったです。
ヨガは後半ついていけず、体力になさを実感しました。
お腹周りを動かすのがキツくて、動かすことの大切さがわかりました。
最後にお腹を温めてもらったり、マッサージをしてもらって、とっても気持ち良かったです。
ありがとうございました。

久しぶりの参加でしたが、とてもリラックスでき、身体も軽くなりました。
この暑さのためか、睡眠の質が低下していたり、
食欲がなかったりで身体が重かったのですが
とても今、気分も身体も良い感じです。
身体にいいこと(ヨガ、食べ物、過ごし方etc.)に気を付けて
日々過ごしたいなと改めて思いました。
お二人の進行の仕方も心地よくてとても素敵な時間を過ごせました。
ありがとうございました。
午後happyに過ごせそうです。

ありがとうございました(*^^*)

次回のフィトヨガのテーマは『Re』

日時:9月9日(日)
時間:10:00~12:00
料金:¥3500
持ち物:タオル・水・(あればヨガマット)

詳細はまた後日、ブログにアップさせていただきます。

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